Салат с огурцами и редисом

Диеты № 3,6, 8, 9, 11, 15; 5 – без лука и редиса, 7, 10 – без соли, лука и редиса (см. раздел сайта Диеты на все случаи жизни).

Огурцы, редис, листья салата и лук мелко нарежьте, cоедините, добавьте соль, сахар, сметану и перемешайте.
При подаче салат оформите рубленой зеленью.
Выход на одну порцию 170 г. Б – 3,09, Ж – 13,5 г. У – 5,44 г. К – 147 ккал.

огурцы - 300 г
редис - 120 г
листья зеленого салата - 80 г
лук зеленый - 60 г
сметана - 120 г
зелень петрушки - 20 г
зелень укропа - 20 г
сахар - 12 г
соль - 4 г