Читайте также:
  • Пицца с доставкой
  • Брокколи и цветная капуста с сыром (2)
  • Баранина в чайном соусе


  • Салат с цветной капустой и помидорами (2

    Рецепт вкусности:

    Диеты № 3, 4, 5, 8, 9, 10-без соли, 15 (см. раздел сайта Диеты на все случаи жизни).

    Капусту разберите на соцветия, варите в подсоленной воде 20 минут, затем откиньте на дуршлаг и охладите. Помидоры нарежьте ломтиками, салат — кусочками.
    Подготовленные ингредиенты соедините, добавьте зеленый горошек, посолите, заправьте сметаной и перемешайте.
    При подаче оформите салат ломтиками помидоров.
    Выход на одну порцию 120 г. Б- 2,5 г, Ж- 4,0 г. У – 10,2 г. К – 89,0 ккал.

    Нужны продукты:

    капуста цветная - 160 г
    помидоры - 140 г
    листья зеленого салата - 40 г
    горошек зеленый консервированный - 60 г
    сметана - 80 г
    соль по вкусу

    Salat s tsvetnoy kapustoy i pomidorami (2